在班組建設咨詢過程中，有對人的行為進行分析，其中積極主動，作為區(qū)別依賴型人格和獨立型人格的關鍵指標，是最基礎也是必備的技能。

怎樣才能區(qū)別出積極主動呢？比如：風和日麗時就興高采烈，而陰云密布就無精打采，這種表現(xiàn)是受到了外界條件的制約，有意或無意的被外界條件所控制，其實是被動接受的選擇，而真正積極主動的人是心中自有一片天地，無論任何天氣都不會產(chǎn)生影響，真正的積極主動能夠擺脫對環(huán)境和他人的依賴。

班組建設咨詢活動中如何幫助我們提升個人積極主動技能呢？主要從以下三個方面入手：

一、打破原有慣性，創(chuàng)造自我空間。在刺激和行動之間，選擇的自由是最大的空間。在我們平時受到了刺激，會有慣性反應，常見慣性反應會有以下三種情況：

①我生下來就這樣（基因決定論）

②小時候爸媽就是這么對我的，所以我也應該這么做（心理決定論）

③外面環(huán)境就這樣，所以我得這么做（環(huán)境決定論）

這三種決定論其實都是責任外推的表現(xiàn)，都是從刺激直接到反應的慣性過程。而積極主動最關鍵是在刺激和行動之間，有一個自主選擇的空間。而這種選擇是要打破原有慣性，選擇換一種方式來看待這件事情，這個空間就會形成。

二、積極主動取決于自身價值的驅(qū)動。假設一個場景，如果我們被毒蛇咬到，我們是先追蛇呢？還是先自救呢？相信我們都會選擇自救而放棄追蛇。但回想一下我們?nèi)粘９ぷ魃钪?，是多少是“追蛇”行為呢？比如：因為不喜歡某位老師而導致偏科；因為不喜歡某個領導，所以他安排的事情都不用心去做；因為體育場離家很遠，所以放棄了鍛煉等等。而真正積極主動的人理智會戰(zhàn)勝沖動，能夠慎思決定，明確價值觀來作為行為內(nèi)在動力。真正積極主動的人都有獨立完整的價值體系，會為自己的價值去選擇行走自己的每一步，是對自己人生負責的體現(xiàn)。正如羅斯福夫人說“這個社會誰也不能傷害你，除非你同意”，就是這個道理。

三，積極主動會把精力放在影響圈中。每個人都有自己的關注圈，比如子女、健康、股票、事業(yè)、國際形勢等等，但關注圈內(nèi)的事物有些可以自己掌控，有些超出個人能力范疇。通常慣性會把焦點放在了關注圈，這也就使自己的行為受

制于外部條件，自然就不會主動采取措施來應對外界變化。比如：很多家長監(jiān)督孩子寫作業(yè)，孩子不認真寫就開始發(fā)脾氣、埋怨等各種情緒表現(xiàn)。這種行為就是典型的把焦點放在關注圈，而積極主動的人只會專注于“影響圈”，他們專心做自己力所能及的事，比如：監(jiān)督孩子學習時，自己不看手機，自己也在學習，用自己的行為影響孩子，這種能量是積極的，也能使影響圈不斷擴大?？鬃釉弧熬忧笾T己，小人求諸人”，說的就是這個道理。

班組建設咨詢過程中，積極主動在執(zhí)行層面是有難度的，需要克服思維定勢和習慣的約束，就如宇宙飛船擺脫地球引力一樣，剛開始升空花費的能量比升空后幾十萬公里花費的能量都多，所以需要強大的意志和持續(xù)的堅持；但積極主動的改變是可觀的，一旦養(yǎng)成習慣，會讓你不斷突破自己，找到更廣闊的空間。